毎日を楽しく過ごすためには、健康な体が資本！💪
健康体でいられるれるように、日々取り組んでいるトレーニングや食生活などについて書きます。
あくまで、私個人の経験に基づいているだけで、科学的根拠等はありません！なので、参考程度に読んで頂けると嬉しいです😁
健康🧘♀️
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健康🧘♀️ 有馬街道温泉 すずらんの湯♨️
がっつりサウナに入りたい方におすすめの温泉施設✨
グルメ🍙 札幌スープカレー🍛
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健康🧘♀️ 私の減量法②🔥
意識していることを書いてみた🤔
健康🧘♀️ 私の減量法①🔥
ダイエットで私が意識していること
健康🧘♀️ マイプロテインでたんぱく質生活💪
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健康🧘♀️ 野菜を食べよう！！
健康的な食生活の味方♫ステーキガストのサラダバーが良過ぎた🎶
健康🧘♀️ 三代目✨
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健康🧘♀️ トレ初め🏋️♀️
今年一発目のトレーニングに行ってきました。初めはスクワットで下半身強化から！テストステロンを増やして活力MAXで頑張れるように🔥🔥今年も健康でいられるように頑張ります！