朝ごはんや間食などで悩んだことがある方は多いはず🧐 カロリーは摂らないようにしたいけれど、何も食べないとエネルギーが出ない。そう思ってヘルシーなものを用意しようとすると手間がかかって、結局手軽なパンやお菓子で済ませてしまう・・・😂😂
そんな方の味方になれる、私の健康的な生活になくてはならない必需品を紹介しようと思います。
これを使い始めてから、体重も落ち全体的に体調も良くなったように感じます💪
それは・・・こちら！
ポータブルブレンダーです！
充電式の持ち運びができるミキサーで、プロテインやスムージーを作るのに大活躍です😄
もともと普通に味がついているプロテインを飲んでいたのですが、健康的な食事について知っていく中でプロテインにもこだわりたいと思ったのが最初です。
そして先日うえの写真のブレンダーを新調しました！
タイトルにある三代目とはこのブレンダーのことでした😆笑
使い方は簡単で、向きを合わせてボタンを二度押しするだけです。ちゃんと向きが合っていないと起動しないようになっているので誤作動の危険もありません。
コードレスなので、充電さえしておけば外出先でもスムージーを作ることができます。
私も朝忙しい時は、材料だけ入れてそのまま家を飛び出します。笑
単なるジュースではなく、ちゃんと生の食材を入れられるのがとてもいいです👌
余分なカロリーは摂りたくないけど何かお腹に入れておかないと仕事中お腹が空いてしまう時などにはうってつけです。
私の場合はさらにプロテインも加えてプロテインスムージーにして飲んでいます💪
さらに、生の食材を使うので自分好みに調整ができるのもこだわりポイントです。そのおかげで余計な添加物や砂糖を排除することができたり、味付けのバリエーションを増やせたりしました✨
私の例で言うと、
・ブルーベリー、その他のフルーツとお酢で作るブルーベリースムージー
・カカオパウダーとバナナで作るチョコバナナスムージー
などなど・・・
他にも野菜を加えてグリーンスムージーにするのもいいですね！
あくまで一例ですが、健康的な食生活をする上で大いに助けになってくれると思うのでぜひお試しください！！
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